Как избавиться от головной боли при беременности

Содержание:

Влияние таблеток от головной боли на плод

Почему употреблять обезболивающие лекарства без рекомендации врача беременным категорически запрещено? Попадая в кровь матери, действующие вещества попадают к плоду, особенно на ранних сроках, когда отсутствует плацентарный барьер. В этот же период формируется организм ребенка, поэтому медикаменты могут вызывать тяжелые аномалии строения органов, задержки физического развития, антенатальную (внутриутробную) гибель.

Во втором триместре, когда плацента уже сформирована и выполняет защитные функции, беременным от приступов головной боли разрешается пить некоторые ранее запрещенные препараты. Этот период считается наиболее безопасным с точки зрения эмбриотоксичности, однако нельзя исключать риск отставания в физическом развитии, самопроизвольного аборта, внутриутробной гибели

Поэтому здесь тоже нужно соблюдать осторожность и всегда консультироваться с гинекологом

В третьем триместре ограничения снова усиливаются. Спазмолитики за полтора месяца до ПДР (35-40-я неделя) противопоказаны, поскольку могут привести к перенашиванию, а сосудосуживающие препараты способны вызвать преждевременные роды. Кроме того, третий триместр часто сопровождается гестозами с повышением артериального давления, а многие средства от головной боли обладают гипертензивным эффектом.

Алгоритм действий — быстрая помощь при головной боли

Если головная боль возникла достаточно внезапно и нет возможности посетить врача и пройти элементарное обследование, стоит предпринять определенные облегчающие состояние действия.

Их можно выполнять в любой последовательности, так как каждое из них дает быстрый положительный эффект. Вот самые основные из них:

  1. Короткий – именно короткий – сон в хорошо проветренном помещении. Долгий дневной сон может привести к ухудшению состояния.

  2. Мытье головы теплой и приятной водой.
  3. Массаж головы, который лучше проводить кончиками пальцев.
  4. Всевозможные компрессы со льдом. Воздействие холодом идеально при головной боли. Если нет льда, можно использовать бутылку с ледяной водой, просто прикладывая ее ко лбу.
  5. Стакан горячего чая с добавлением трав или лечебные отвары.
  6. В умеренном объеме чай и кофе с добавлением сахара. При головных болях данные напитки оказывают достаточно серьезное положительное действие. Здесь эффектное действие оказывает именно сахар. Глюкоза полезное питательное действие на головной мозг.
  7. Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Подобные моционы позволяют стремительно увеличить процесс притока крови к мышцам от мозга. Все это приводит к снижению давления и автоматическому исчезновению головной боли, причем даже мигренозной.

Особенностью данных процедур является важность их своевременности. Головной боли важно не дать разыграться, так как потом ее сложно будет унять

Все перечисленные мероприятия лучше проводить при самых начальных признаках мигрени. Это поможет избежать всех неприятных, приносящих серьезный дискомфорт, ощущений.

Головная боль в период беременности является достаточно распространенным явлением, особенно часто проявляющийся в первой половине беременности.

Именно по этой причине так важно знать и соблюдать определенные профилактические меры, которые позволят быстро избавиться от головной боли и, что более важно, предотвратить их появление в 1,2 и 3 триместре. Вот самые эффективные профилактические меры, соблюдать которые достаточно легко и просто:

Вот самые эффективные профилактические меры, соблюдать которые достаточно легко и просто:

важно установить максимально постоянный режим дня; очень важно выделить время для спорта – гимнастика, плавание, а также ежедневные прогулки на воздухе; необходимо обязательно отказаться от вредных привычек; важно проследить за тем, чтобы в меню были фрукты и овощи; нужно пить большое количество воды. Это поможет очистить организм от шлаков и стандартная для беременности тошнота и недомогание переносятся намного легче

Очень важно максимально своевременно лечить заболевания, связанные с повышением давления. Облегчение достигается по той причине, что именно давление вызывает головную боль

Если соблюдать данные относительно несложные меры профилактики, можно эффективно защитить себя от головной боли.


Период беременности практически полностью исключает применение всех медикаментозных средств

Используются по большей части только народные методики лечения, которые быстро и относительно просто позволяют решить вопрос, как справиться с головной болью разной этиологии.

Для значительного облегчения состояния очень важно совершать прогулки на свежем воздухе, делать прохладные компрессы, горячие ванночки, почаще массировать плечи и шею. Выбор травяного состава лучше доверить специалисту, так как даже народные методы лечения имеют свои противопоказания, как для самого женского организма, так и для особенностей протекания беременности

Выбор травяного состава лучше доверить специалисту, так как даже народные методы лечения имеют свои противопоказания, как для самого женского организма, так и для особенностей протекания беременности.

Особого внимания заслуживает 1 триместр беременности. Именно в это время формируются основные жизненноважные органы будущего человека, и любое вмешательство может быть весьма чревато.

Четкое следование рекомендациям врача поможет быстро избавиться от дискомфорта, связанного с головной болью.

  1. Лечение головной боли народными средствами и методамиЛечение головной боли народными средствами способно не только устранить саму.
  2. Как избавиться от боли при геморрое?Болевой синдром считается одним из наиболее распространенных проявлений геморроя. Он.
  3. Как избавиться от тонуса матки при беременности?Тонус матки при беременности является очень распространенной проблемой. По статистике.

По материалам lechenie-narodom.ru

Меры профилактики

Следующие рекомендации помогут вам предупредить гловную боль и все, что с ней может быть связанно:

  1. Наблюдайтесь регулярно у вашего доктора и периодически посещайте невролога.
  2. Душевный покой. Необходимо ощущение безопасности, которое сможет, в частности, обеспечить хозяин семьи (муж и будущий отец)!
  3. Больше думайте о будущем, ребенок должен быть желанным и ожидаемым, фантазируйте.
  4. Занимайтесь регулярно гимнастикой.
  5. Меньше смотрите телевизор и вообще меньше принимайте в себя ненужной информации, сконцентрируйтесь на материнстве.
  6. Исключите максимально из своей жизни работу и учебу. Как показывает статистика, беременность и трудоголизм две вещи несовместные. Если вы студентка, то сначала рожайте и выращивайте (хотя бы первые три года), а потом учитесь и работайте, как бы это категорично ни звучало, но пойдет ребенку только на пользу.
  7. По возможности посещайте психолога.

Что необходимо учитывать при выборе таблеток от головной боли беременной?

Таблетки или правильный образ жизни?

Беременность это сложнейший процесс, который сопровождается глобальными перестройками, изменениями в организме женщины. Для того, чтоб будущему малышу было комфортно находиться в утробе и он имел возможность расти, развиваться, женский организм всячески подстраивает себя. Первое, что происходит – снижение иммунной системы. Такая особенность предусмотрена природой, чтоб на ранних сроках не произошло восприятие оплодотворенной яйцеклетки как чужеродного паразитарного организма с его дальнейшим отторжением.

Поэтому на ранних сроках беременности женщине нужно быть максимально осторожной,  беречь себя от вирусов и инфекций

Дальнейшая перестройка часто вызывает возникновение различных дискомфортных состояний — болевых ощущений

Особое внимание необходимо уделять головной боли, которая периодически сопровождает будущих мам вплоть до родоразрешения

Этиология головной боли беременных

Важно соблюдать дозировку и ознакомиться с аннотацией

Логично, что для того, чтоб бороться с каким-либо симптомом, прежде всего, выясняют причину его возникновения. Только в таком случае можно назначить необходимое лечение, направленное на быстрое устранение болевого синдрома.

Во избежание нанесения вреда плоду, соединенному с матерью, прежде чем принимать какой-либо препарат беременной женщине необходимо получить консультацию своего врача. Даже если речь идет, казалось бы, о безобидном витаминном комплексе. Акушер-гинеколог сможет оценить ситуацию с точки зрения доктора, поможет женщине подобрать безопасное лекарственное средство.

Как правило, при обращении за медицинской помощью, врач выслушивает наши жалобы и назначает обследование, чтоб подтвердить или опровергнуть изначально предполагаемый диагноз. Только после сдачи Беременные женщины в таких ситуациях не просто не исключение, а представляют особую категорию пациентов. К их лечению необходимо подходить взвешенно и ответственно с учетом двух целей:

  • Избавить будущую маму от неприятных симптомов;
  • Не навредить плоду.

Таким образом, если беременная отмечает у себя частые головные боли, посещение врача и прохождение обследования обязательны для исполнения.

Можно ли беременной применять лекарственные препараты при головной боли?

Да, некоторые препараты применять при беременности можно, и они помогут устранить симптомы головной боли. Однако самостоятельный выбор делать не следует — лучше обратитесь за консультацией к терапевту или гинекологу, чтобы доктор выбрал из списка те лекарства, которые не причинят вреда ни ребенку, ни вам.

Да, некоторые препараты применять при беременности можно, и они помогут устранить симптомы головной боли. Однако самостоятельный выбор делать не следует — лучше обратитесь за консультацией к терапевту или гинекологу, чтобы доктор выбрал из списка те лекарства, которые не причинят вреда ни ребенку, ни вам.

  • Глицин: он будет полезен тем, кто отличается нестабильностью нервной системы, часто переживает по пустякам, кто вынужден испытывать стрессы и психоэмоциональное напряжение на работе, а также тем, кто ощущает признаки депрессии, нестабильного настроения. Поможет глицин при признаках вегето-сосудистой дистонии, при повышенных умственных нагрузках, бессоннице. Если ваши головные боли возникают из-за какой-то вышеназванной проблемы — вы можете принимать глицин для профилактики в дозах, разрешенных при беременности.
  • В период второго и третьего триместра после консультации с врачом для снятия головной боли можно будет иногда принимать парацетамол. А вот в первом триместре его принимать не рекомендуется (хотя клинические исследования не подтвердили, что это средство негативно влияет на состояние плода). Из всех доступных форм выбирайте не таблетки, а ректальные суппозитории: как правило, в них содержится уменьшенная дозировка действующего вещества. Отдайте предпочтение детским суппозиториям (как правило, они бывают разрешены для младенцев с трех месяцев).
  • Тем, кто испытывает головную боль при пониженном давлении, иногда можно принимать цитрамон. Однако помните, что в составле этого препарата содержится не только парацетамол, но еще и кофеин, и аспирин, поэтому более одной таблетки за день принимать противопоказано, ведь это может отразиться на состоянии плода.
  • Справиться с пульсирующей болью в височной и затылочной области головы поможет препарат но-шпа или дротаверин (средство, идентичное но-шпе по составу). Эти обезболивающие средства помогают при сильных приступах головной боли, при остеохондрозе и мигрени, а также снимают боли при напряжении и стрессовых состояниях.
  • Когда головная боль является следствием простуды или вирусного заболевания, то для снятия симптомов можно использовать те же средства, которые рекомендуются детям младшего возраста — нурофен, ибупрофен, парацетамол. Эти симптоматические средства одновременно избавляют от боли и являются жаропонижающими. Они приведут в норму температуру тела, избавят от ломоты и спазмов. Внимательно читайте инструкцию к препаратам, некоторые из них имеют противопоказания: в частности, при анемии, почечной и печеночной недостаточности противопоказано применение парацетамола. Но даже если у вас нет никаких противопоказаний, не следует превышать суточную норму, разрешенную при беременности, а также  продлевать снятие симптоматики более, чем на три дня. Если по истечении этого периода головные боли и другие симптомы не снижают своей остроты, срочно обратитесь к врачу. Прием нурофена и ибупрофена разрешен беременным только во втором триместе, а на более ранних сроках эти симптоматические средства использовать запрещено.

Пока вы беременны, все эти девять месяцев старайтесь очень пристально наблюдать за собственным здоровьем. Так при выборе симптоматического средства всегда внимательно читайте полный текст инструкции на вкладыше к препарату, ищите то место в тексте, где говорится о возможности или запрете приема при беременности. Помните, что не только многие препараты, но также растительная продукция, включая травы и эфирные масла, может быть опасна для вашего здоровья или развития плода. Поэтому, если вы справляетесь с головной болью при помощи сеансов ароматерапии или массажа воротниковой зоны — лучше устранять болевой синдром с их помощью и без использования фармацевтических препаратов. А если все же необходимость в препарате возникла — обязательно посоветуйтесь с гинекологом или терапевтом, прежде чем что-то принимать.

Немедикаментозные способы

Учитывая небольшой выбор лекарств для купирования головной боли во время беременности, стоит отдать предпочтение альтернативным методам.

Массаж

Доказано, что проведение пальцами от лобной части головы к затылочной (только в одном направлении) способствует устранению застоя венозной крови в синусах головного мозга. Это объясняется наличием вен-перфорантов на поверхности головы, которые связаны с венозными синусами.

Подобный массаж в течение 15 минут может значительно уменьшить болевой синдром, вплоть до полного его устранения.

Подробнее о том, как избавиться от головной боли при помощи массажа, смотрите в видео:

Массаж шеи

Особенно эффективен, если голова болит из-за остеохондроза шейного отдела позвоночника. Ведь в шейном отделе проходят позвоночные артерии, сдавление которых может вызвать мучительные боли в голове.

Рефлексотерапия

Воздействие на определенные точки нашего организма приводит к активации некоторых физиологических процессов. Так, при головной боли эффективно легкое нажатие на височные области с двух сторон, можно применять легкие массирующие движения по часовой стрелке.

Совет врача
Массаж шеи можно делать только в виде легкого воздействия на мышцы, поглаживанияния, в коем случае не сильно. В-первых, движения с интенсивным нажимом дадут боли в мышцах. Во-вторых, всегда есть вероятность наличия грыжи, массаж при которой делается очень аккуратно.

Виктория ДружикинаНевролог, Терапевт

Снять головную боль помогут нажатия на следующие точки: у основания внутреннего края обеих бровей, центр надбровных дуг (место выхода надглазничного нерва), середина переносицы, точка между основанием 1 и 2 пальцев кисти обеих рук. На каждую точку нужно мягко надавливать, по 2-3 минуты.

Употребление крепкого чая с сахаром

Эффективно выпить чашку крепкого чая при головной боли, связанной с пониженным давлением. Кофейные напитки не стоит употреблять во время беременности, так как кофеин может вызвать учащение сердцебиения

С осторожностью при сахарном диабете и гестационном сахарном диабете, который распространен среди беременных

Нормализация режима дня

Если у беременной часто болит голова, ей необходимо наладить свой режим дня. Нормализация сна и отдыха очень важна. Например, прогулка перед сном в течение 15 минут очень полезна. Боли станут гораздо реже беспокоить, если уделить должное вниманию отдыху.

Принятие теплого душа

Способствует расслаблению и улучшению циркуляции крови в организме.

Не стоит увлекаться ароматерапией, так как некоторые эфирные масла могут вызвать аллергическую реакцию.

Причин, из-за которых может болеть голова, на данный момент известно не менее 50. Во время беременности наиболее актуальными являются головные боли напряжения, а также возникающие при подъеме давления (например, при тяжелом гестозе).

Несмотря на столь широкий ассортимент препаратов, доступный на фармакологическом рынке, во время беременности их выбор крайне ограничен. Поэтому в период вынашивания ребенка, прежде чем пить то или иное лекарство, необходимо выяснить причину головной боли.

Бессистемный прием таблеток может негативно повлиять на развитие малыша. Нельзя забывать и о серьезных причинах головной боли (аневризма сосудов, патологическая извитость, объемные образования мозга). Разобраться в механизмах болевого синдрома, а также назначить необходимый препарат поможет консультация с гинекологом и терапевтом.

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом Виктория Дружикина и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Список литературы

1. https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2015/11/downloads/ru/591997-729820151118 
2. https://journals.eco-vector.com/RFD/article/viewFile/1431/1051

Оцените, насколько была полезна статья

Фармакодинамика таблеток от боли при беременности

Практически все таблетки имеют разный механизм воздействия на организм. К примеру, против боли могут применяться препараты различного спектра действия: наркотические и ненаркотические анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, спазмолитики, транквилизаторы, отвлекающие средства, стимуляторы нервной системы.

В частности, один из наиболее распространенных препаратов – парацетамол – действует на уменьшение биоэлектрической активности мозга, облегчает болезненные ощущения, успокаивает возбужденное состояние нервной системы.

Но-шпа относится к группе спазмолитиков, этот препарат расслабляюще действует на гладкую мускулатуру мозговых сосудов, снимает спазмы, вызванные нервным напряжением, страхом, перепадами атмосферного давления.

Действие ибупрофена обусловлено его анальгезирующими, антипролиферативными и противоотечными свойствами.

Анальгин и аналогичные по действию препараты (пенталгин, темпалгин, баралгин, кофалгин) оказывает выраженное анальгетическое, антивоспалительное и жаропонижающее действие.

Таблетки цитрамон и аскофен представляют собой сочетание всем известного аспирина и кофеина, которые выгодно дополняют друг друга, особенно, если боль связана с понижением артериального давления.

Препараты на основе нимесулида (алит, апонил, месулид, найз, нимесил, нимегезик, нимид, пансулид и др.) достаточно эффективные нестероидные противовоспалительные средства группы метансульфонанилидов.

Форма выпуска анальгезирующего препарата во многом определяет его фармакокинетику. Для перорального применения можно использовать препараты в виде таблеток и порошков: таблетки в данном случае предпочтительнее, так как они практически в неизменном состоянии попадают в верхние отделы тонкого кишечника, где и происходит всасывание лекарственного вещества в кровь. Степень абсорбции при внутреннем приеме является достаточно высокой. Наличие пищи в желудке замедляет всасывание, но не влияет на его степень. Попадая в кровяное русло, активные компоненты медикаментов способны к действию в течение 6-8 часов, после чего выводятся из организма. Максимальная концентрация активного вещества в плазме достигается в течение 0,5-1,5 часа.

Метаболизируются анальгетики в основном в печени и в почках. Выводятся из организма около 50% с мочой, до 30% с калом. Только до 3% лекарственных веществ может быть выведено в неизменном виде. Ни одна из представленных модификаций препаратов не способна накапливаться в организме.

Как бороться с головной болью?

Как избавиться от головной боли при беременности? Так как головными болями страдает большая часть беременных, начинать следует с профилактических мер (предупредить заболевание проще, чем лечить):

  • Пересмотреть питание Исключить из рациона приправы, жирные и острые блюда, полуфабрикаты и фаст-фуд, в них много консервантов, сладкие газированные напитки, крепкий чай и кофе, шоколад. Блюда не должны быть холодными, а прием пищи предпочтительнее дробный, 5 – 6 раз в день, небольшими порциями. Избегать чувства голода и при необходимости совершать легкие перекусы (крекеры, фрукты).
  • Отказ от вредных привычек Если беременная до сих пор не перешла на здоровый образ жизни, следует заняться этим. Например, курение усугубляет головную боль в ранних сроках гестации.
  • Регулярно проветривать помещение;
  • Избегать пребывания в душных и прокуренных помещениях;
  • Прогулки на свежем воздухе Гулять будущим мамам необходимо ежедневно, по несколько часов в день. Совершать такие оздоровительные прогулки следует в лесопарковых зонах, у водоемов, в скверах.
  • Дневной отдых По возможности включить в свой режим дня дневной сон (1 – 2 часа).
  • Исключить шум и громкие звуки Следует ограничить просмотр телевизора, негромко слушать музыку, избегать шумных компаний, центральное освещение комнаты (люстра) заменить местным (бра, торшеры).
  • Обеспечить физический и эмоциональный покой Избегать стрессовых и конфликтных ситуаций, не переутомляться, сон должен быть полноценным, как минимум, 8 часов в сутки, а при длительной работе в одной позе каждые полчаса устраивать минутную физическую разминку (подняться, потянуться, совершить несколько шагов).

Первая помощь

Если головная боль застала врасплох, не стоит сразу кидаться за таблетками, так как многие из них противопоказаны беременным. Меры, которые способны купировать головную боль:

  • Короткий отдых Следует отдохнуть (полежать или даже вздремнуть) в проветренном, тихом и темном помещении.
  • Массаж головы Массаж головы можно выполнить самостоятельно или попросить кого-то из близких. Помогают справиться с болью легкие круговые движения в области висков, расчесывание волос в разные стороны от макушки, массаж шеи.
  • Мытье головы Мыть голову следует теплой водой, одновременно слегка массируя кожу головы.
  • Ароматерапия Используют эфирные масла мяты, цитрусовых, пихты и прочие в виде ингаляций (для этого понадобится аромалампа) или компрессов (пару капель эфирного масла развести в стакане холодной воды, смочить полотенце и приложить ко лбу, вискам или затылку, в зависимости от локализации боли).
  • Горячие и холодные компрессы Также можно к височным, затылочной или лобной областям (где ощущается тяжесть и боль) приложить холодный или теплый компресс (в зависимости от цифр давления) или компресс из подавленных капустных листьев (чтобы проступил сок).
  • Теплый душ;
  • Отвары трав Боль отступит, если выпить стакан отвара из мелиссы или мяты, ромашки или шиповника. Если головную боль вызвало пониженное давление, поможет стакан черного сладкого чая (вместо сахара добавить мед) с лимоном.
  • Стягивание головы платком или шарфом Легкое давление в области головы уменьшит боль.

Медикаментозное лечение

Что можно принимать от головной боли при беременности? Этот вопрос остро волнует страдающих от головных болей будущих мам. Следует сразу оговориться. Список разрешенных препаратов в данный период весьма ограничен, и даже те лекарства, которые можно принимать, разрешается употреблять ограниченное время с обязательным соблюдением дозировки.

Разрешенные таблетки от головной боли при беременности:

Парацетамол и его производные Основной эффект действующего вещества жаропонижающий. Препарат также снимает или облегчает головную боль и не оказывает влияния на плод, поэтому его можно принимать вплоть до родов. Разрешается пить панадол, в составе которого имеется парацетамол (предпочтительнее детский панадол). Прием панадола экстра допускается только при болях, которые появились на фоне низкого кровяного давления, так как в данный препарат входит кофеин. За сутки будущей маме можно выпить не больше 6 таблеток.
Но-шпа Отлично зарекомендовавший себя спазмолитик

Препарат устраняет спазм сосудов, несколько понижает артериальное давление, тем самым уменьшая боль.
Нурофен (ибупрофен) Назначается врачом с осторожностью. Купирует умеренную головную боль и снижает температуру

Препарат влияет на свертываемость крови (подавляет агрегацию тромбоцитов), поэтому его прием не рекомендован в третьем триместре беременности (высокий риск кровотечения в родах).


Таблетки от головной боли при беременности

Запрещенные препараты:

Что делать, если головная боль вызвана сужением или расширением сосудов?

Если головная боль возникла в результате гипертонии, то основной целью должно стать сужение кровеносных сосудов: этого поможет достичь холодный компресс, поставленный на зону лба или затылочную часть шеи. Держать такой компресс можно не более 20 минут. Если необходимо повторить процедуру, то это можно сделать через 10 минут.

На головную боль, возникшую в результате гипотонии, можно воздействовать горячим компрессом, чтобы расширить кровеносные сосуды. Кстати, если ваша беременноть протекает в сопровождении гипотонии, то старайтесь достаточно высыпаться и есть в меру, небольшими порциями. Если гипотонический криз застал вас в помещении или дома, займите горизонтальное положение и положите на лоб горячий компресс, а если это невозможно, то выпейте чашку некрепкого кофе.

И гипертоникам, и гипотоникам желательно утром и вечером принимать контрастный душ: он будет одновременно тонизировать кожу и сосуды, а также приводить в норму артериальное давление.

Причины головокружения беременных женщин

  • Укачивание в транспортных средствах.
  • Травматические повреждения спинного мозга и шеи.
  • Вестибулярный неврит.
  • Шейный остеохондроз.
  • Заболевание внутреннего уха.
  • Физическая перегрузка.
  • Недостаток кислорода.
  • Перегрев на солнце.
  • Резкий переход из лежачего положения в сидячее состояние.
  • Голод.
  • Резкие перепады уровня глюкозы в крови.
  • Пониженный уровень гемоглобина.
  • Понижение артериального давления.
  • Черепно-мозговая травма.
  • Болезнь Меньера.

Некоторые группы лекарств вызывают головокружение. Недостаточное кровоснабжение мозга, является его причиной.

Видео и том как снять боль с помощью массажа:

Таблетки от головной боли при беременности

Прежде чем принять таблетку от обязательно посоветуйтесь с доктором. Прием каких-либо лекарств во время беременности крайне нежелателен, особенно это касается первого триместра, в течение которого эмбрион еще не имеет своей защиты. Все лекарства и химические вещества, принятые вами в этот период, обязательно попадут к вашему будущему ребенку.

Для начала попробуйте успокоить головную боль, не прибегая к приему медикаментозных препаратов. К примеру, можно просто прогуляться на свежем воздухе или проветрить помещение. Можно попросить мужа сделать вам массаж головы и шеи.

При подозрении на повышение давления можно выпить некрепкий чай с мятой. Пониженное давление стабилизируется после чашечки кофе или крепкого чая.

Неплохой результат оказывает прикладывание ко лбу свежего капустного листа или просто полотенца, смоченного в холодной воде.

Если же боль упорно не проходит, а народные средства не помогают, в крайнем случае, приходится принять таблетку, ведь терпеть боль также не рекомендуется.

Среди средств относительной безопасности для беременной женщины и ребенка можно назвать но-шпа. Принимать таблетки тайком от врача не рекомендуется, этим можно лишь ухудшить прогноз ситуации.

Средства от болей

До появления медикаментов девушки научились самостоятельно бороться с недугами и дискомфортом при беременности. Мы рассмотрим не только фармацевтические, но и народные способы унять боль и вернуться к привычной жизнедеятельности.

Детский парацетамол

Нельзя глотать любые обезболивающие средства без разбора, так как в составе некоторых могут содержаться опасные вещества. Привычный аспирин или лекарства на основе ибупрофена запрещены, но вот безобидный детский парацетамол можно в разумных дозах принимать и без назначения врача. Он не принесет вреда ни ребенку, ни вам.

Но-шпа

В составе содержатся травы, а не сложное химическое соединение, поэтому вреда организму беременной женщины она не принесет. Одна таблетка снимет спазмы в сосудах и приведет в тонус мышцы.

Головная боль приутихнет из-за небольшого снижения артериального давления.

Травы

Настойки из лекарственных трав можно сделать дома самостоятельно. Все высушенные растения продаются в аптеке. При правильном заваривании и дозированном употреблении они не принесут организму ничего, кроме пользы. По 1 столовой ложке валерианы, мяты и ромашки заварить на слабом огне или водяной бане, настоять около часа, остудить и принимать по 50 мл три раза в день. Расслабление и легкость принесут облегчение и снимут головную боль.

Зарядка и прогулки

Свежий воздух, активный образ жизни и кислородное питание полезны для всех. Беременным дамочкам нужно заботиться не только о себе, но и здоровье будущего малыша. Посещайте фитнес или йогу для беременных или просто больше ходите пешком.

Полезно посещать зеленые парки, где воздух приятный и свежий. Такие прогулки будут равноценны принятию кислородных коктейлей.

Компрессы

Смочите компресс в холодной воде (еще лучше, в отваре мелиссы или мяты) и приложите на пульсирующий участок. Произойдет настоящее «чудо»: пульсация приглушится, а вскоре и вовсе пропадет, даруя комфорт и покой.

Ванна и расслабление

Головную боль можно побороть обычным отдыхом. Ванна, наполненная теплой водой с добавлением расслабляющих ароматических масел или пены с запахом лаванды, снимет усталость. Нормализованное кровообращение и уравновешенное психическое состояние обещают утоление дискомфорта.

Основные причины

Существует большое количество причин, по которым появляется головная боль у беременных. Они могут вызывать ее на любом сроке

Некоторые из причин не представляют опасности, но обратить на них внимание своего врача все же нужно, т.к. при определенных обстоятельствах могут развиться осложнения, которые способны оказать негативное влияние на здоровье будущей мамы и ее ребенка

Голова у женщин «в положении» может болеть по следующим причинам:

  1. Недостаток кислорода. Если беспрерывно находиться в помещении с закрытыми окнами, то это приведет к нехватке воздуха. При таких обстоятельствах может возникнуть боль внутри головы. Также негативным фактором являются резкие запахи (дым, духи, краска).
  2. Дефицит гемоглобина. Нехватка гемоглобина может возникнуть очень резко, вызвав головную боль. Причем такая проблема приводит к недостатку кислорода, что тоже способствует появлению неприятных симптомов. От этого может пострадать даже плод.
  3. Изменения погоды. Уязвимый организм обладает повышенной метеочувствительностью, что заставляет его реагировать на малейшие изменения в погоде. Это проявляется слабостью, сонливостью, а также болями в суставах и голове.
  4. Малоподвижность. При отсутствии движения начинает ломить все тело, причем основные ощущения концентрируются именно внутри головы. Особенно сильно это заметно тогда, когда женщина длительное время сидит в неудобной позе. Это связано с нарушением кровообращения.
  5. Переутомление. Головная боль напряжения возникает при долгой монотонной работе, а также излишней нагрузке, связанной с мозговой деятельностью. Избежать ее можно, делая регулярные перерывы на отдых каждые полчаса.
  6. Неправильный сон. При несоблюдении режима появляются неприятные головные боли. Негативное влияние оказывает не только нехватка сна, но и его переизбыток. Поэтому стоит ставить на каждое утро будильник, чтобы создать четкий режим.
  7. Недостаток жидкости. Беременным нужно пить достаточное количество чистой воды каждый день, т.к. организм потребляет ее в гораздо больших количествах, что связано с вынашиванием ребенка.
  8. Неправильное питание. Недостаток пищи приводит к снижению уровня сахара, что вызывает сильную головную боль при беременности. Также она появляется при употреблении вредной еды, причем девушку еще будет тошнить.
  9. Отказ от вредных привычек. Если до беременности женщина позволяла себе курить и выпивать, то при изменении образа жизни возникнут головные боли. Они характерны только для первой недели после отказа от никотина и спирта.
  10. Лишний вес. Женщины, страдающие ожирением, неизбежно столкнутся с проблемами во время вынашивания малыша. Это будет выражаться в ужасном самочувствии. От этого могут пострадать даже те, кто набрал вес во время беременности.
  11. Стресс. Серьезные переживания и страх заставляют постоянно нервничать, истощая нервную систему. Причем оказать негативное воздействие могут даже излишне положительные эмоции, что также следует учитывать.
  12. Простуда. Снижение иммунитета повышает риски простудиться. Кашель, насморк, повышение температуры, слабость, головная боль – все это классические симптомы при ОРВИ, ОРЗ или гриппе.
  13. Гайморит. Одним из самых неприятных последствий насморка является гайморит. При воспалении гайморовых пазух беременной может становиться очень плохо. У женщины будут выделяться массы слизи из носа, появится постоянный насморк, заложенность носа, изменится голос. Также ее будут мучить беспрерывные сильные боли, которые затрагивают лоб, глаза и переносицу. Они усиливаются при поворотах головы.
  14. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Искривление позвоночника в области шеи вызывает массу неприятных симптомов, которые значительно усиливаются при беременности, т.к. на него оказывается гораздо большая нагрузка. У девушки появятся частые боли, отдающие в висок, затылок или даже область лба, а также головокружение и легкая тошнота.
  15. Давление. Часто появляются боли при резких изменениях давления, что сопровождается учащенным сердцебиением. При гипертонии могут пульсировать виски, а при гипотонии возникает сильная слабость.

Неприятные ощущения появляются также при обострении любых хронических заболеваний. Во время беременности многие из них вновь проявляются. Как правило, больше всего рискуют те, кто имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой или опорно-двигательным аппаратом. Однако сразу же заниматься их повторным лечением не следует, т.к. ранее выписанные лекарства могут негативно воздействовать на плод.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector