Как бороться с растяжками во время беременности и после родов

Чем мазать живот, чтобы не было зуда

Увлажнить кожу, уменьшить зуд и снизить риск появления растяжек помогут специальные кремы. Такие средства содержат натуральные масла, витамины, растительные вытяжки, глицерин, гиалуроновую кислоту, экстракт водорослей, антиоксиданты.

Уже на ранних сроках беременности можно начинать применение специальных средств для профилактики растяжек

Выбирайте крем против растяжек, предназначенный для применения при беременности. Средства для использования после родов имеют несколько другой состав.

Важно, чтобы средство не содержало красителей, парабенов, консервантов, нефтепродуктов. Примеры качественных масел и кремов: «Mama Comfort», «Weleda», «Sanosan», «Avent», «Vichi»

В комплексе с косметическим уходом используйте бандаж. Он поддерживает живот, благодаря чему кожа меньше растягивается. Гинекологи рекомендуют начинать его носить во втором триместре, начиная с 4 месяца.

Самомассаж

Это одна из наиболее действенных процедур для предупреждения появления растяжек или избавления от недавно появившихся стриев. Эффект можно повысить, если делать массаж с помощью натуральных масел, специальной щетки или массажера.

При проведении процедуры самомассажа необходимо придерживаться следующих советов:

  • Массажные движения осуществляют всегда по направлению лимфотока.
  • Перед процедурой желательно принять контрастный душ, чередуя холодные и умеренно горячие струи воды. При этом помните, что горячий душ должен длиться в 2-3 раза дольше, чем холодный. Данное действие способствует стимулированию кровообращения в проблемных зонах и улучшению необходимых свойств кожи.
  • Начинать и заканчивать самомассаж рекомендуется с аккуратных поглаживаний. После этого можно переходить непосредственно к легким пощипываниям, растираниям и другим массажным движениям.
  • Массаж, который осуществляется во время беременности, ни в коем случае не должен быть сильным и болезненным.
  • Живот необходимо массировать круговыми движениями по часовой стрелке.

Массаж ягодиц начинают с легких поглаживаний, а затем переходят к более интенсивным движениям.

Особое внимание следует уделить бедрам. Рекомендуется массировать каждое бедро не менее 5 минут до появления устойчивого покраснения

Наилучший результат дает самомассаж, проводимый с помощью мумие. Это уникальный компонент, который содержит свыше 30 активных веществ, оказывающих благотворное влияние на кожные покровы. Перед использованием необходимое количество мумие растворяют в теплой воде, а затем смешивают его с кремом

Так как борьба с растяжками занимает достаточно много времени, лучше предотвратить их появление

Для этого рекомендуется обратить внимание на свое питание и обеспечить коже должный уход

Когда приступать к профилактике растяжек?

Начинать профилактические действия против растяжек во время беременности нужно как можно раньше и желательно задолго до планируемой беременности. Для того, чтобы сделать свою кожу упругой и достаточно эластичной можно использовать массаж, например, вакуумный или с использованием натуральных растительных масел, которые отлично укрепляют кожу. Хорошо в качестве профилактики стрий и грязевые или водорослевые обертывания, которые обогащают кожу витаминами, аминокислотами и микроэлементами.

Также для предотвращения появления растяжек очень полезны следующие методы:

  • Постоянный контроль веса на допустимом уровне;
  • Использование увлажняющих средств для кожи ежедневно;
  • Здоровое, сбалансированное и правильное питание, то есть, побольше продуктов, богатых на белки.

Если будущая мама будет вести здоровый образ жизни, употреблять в пищу продукты, богатые на витамины группы А, В, С и Е, а также совершать частые прогулки на свежем воздухе, следить за достаточным уровнем водного баланса в организме, это позволит избежать ей возникновения эстетических недостатков кожи.

Растяжки на теле, на коже – от чего появляются, причины. Растяжки у подростков

Растяжки (стрии) возникают из-за недостаточной эластичности кожи – при беременности, резком увеличении (или уменьшении) веса, приеме гормональных контрацептивов.


Растяжки возникают не только у взрослых людей, но и у подростков, особенно характерны они для тех, кто стремительно растет и увеличивает мышечную массу, занимаясь бодибилдингом. Поэтому в особой группе риска находятся те, кто увлекается стероидными гормонами. Кожа быстро истончается, растягивается, утрачивает упругость, в результате ее местами заменяет соединительная ткань.

Растяжки на груди

В подавляющем большинстве случаев растяжки на груди возникают у женщин. Они могут быть при беременности и в период кормления грудью, от чего из-за увеличения размеров груди эластичные волокна кожи лопаются, а при регенерации происходит их деформация. У девушек стрии появляются, когда молочные железы интенсивно растут.


В результате многолетних исследований медики пришли к выводу, что причиной растяжек у представительниц прекрасного пола может быть и наследственность. Известно множество случаев, когда растяжки бывают и у не рожавших худощавых женщин, и, наоборот – есть многодетные мамы, вскормившие грудью не одного ребенка и при этом имеющие прекрасную фигуру и эластичную кожу без растяжек.

Растяжки на животе

Рубцовым деформациям кожи на животе подвержены и женщины, и мужчины.

С возрастом многие представители сильной половины человечества обзаводятся пивным животиком, начинают вести малоподвижный образ жизни, не занимаются спортом, что сказывается на внешнем виде. Специалисты во избежание растяжек рекомендуют держать себя в хорошей физической форме, много двигаться, вести активный образ жизни.


На животе у женщин растяжки локализуются главным образом вследствие беременности. По статистике, такое происходит у каждой второй будущей мамы, а также из-за резких скачков массы тела вверх-вниз при сильном увеличении веса и стремительном похудении, когда, пытаясь за короткое время вернуть былую стройность, дама садится на строгую диету.

В ряде случаев растяжки появляются из-за гормональных нарушений в организме.

Растяжки на попе (на ягодицах), на бедрах

На бедрах и ягодицах имеется значительный слой подкожного жира. Любое изменение эпидермиса – его растяжение или сжатие – может привести к внутренним разрывам, на месте которых сначала появляются пустоты, а затем их заполняет соединительная ткань.


Если не принять профилактические меры, растяжки на бедрах грубеют, и от них сложнее избавиться.

Растяжки на ногах

Такие досадные косметические дефекты, как растяжки на ногах, могут быть из-за ряда факторов:

  • бурный рост организма, когда кожа не успевает расти за костной тканью;
  • гормональный дисбаланс;
  • чрезмерная нагрузка массы тела на нижние конечности;
  • сидячий образ жизни;
  • отечность ног, от чего происходит давление на кровеносные сосуды, и стрии появляются на бедрах, ляжках и икрах.

Чтобы впоследствии не пришлось прибегать к оперативному вмешательству, доктора советуют уменьшить нагрузки на нижние конечности, применять водные процедуры (контрастный душ, обливание холодной водой), массаж пораженных зон, что улучшает кровообращение и упругость кожи.

Растяжки на спине

Растяжки на спине могут быть главным образом у подростков, в частности, у мальчиков. От чего такое случается, поясняют врачи-педиатры: за несколько месяцев 12-13-летние мальчики вырастают на 20 и более см, кожа не успевает за ростом костей и растягивается, что доставляет не только неприятные ощущения, но и приводит к появлению стрий.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Гиалуроновая кислота в таблетках. Польза, как принимать, отзывы врачей и эффективность.

Использование эфирных масел против стрий

Наряду с натуральными растительными маслами косметологи и дерматологи рекомендуют использовать эфирные масла. Однако их практически никогда не применяют в чистом виде, так как они могут образовать на коже ожег или вызвать сильную аллергическую реакцию.

Чаще всего подобные средства добавляют в крема, скрабы и базовые масла, тем самым повышая эффективность последних.

Эфирные масла способны быстро восстановить кожные покровы. Кроме того, благодаря своему целебному аромату они оказывают положительное влияние на эмоциональное состояние женщины.

Хороший результат дают такие эфирные масла от растяжек:

  1. Розовое масло, которое обладает успокоительным действием, способствует улучшению упругости кожных покровов и предупреждению появления новых разрывов соединительной ткани.
  2. Лавандовое — оказывает на кожу освежающее и укрепляющее действие.
  3. Апельсиновое — способствует укреплению клеток кожи, возвращает кожным покровам тонус и делает их мягкими.
  4. Масло розмарина — стимулирует процесс образования новых клеток, улучшает кровообращение в проблемных участках кожи.
  5. Масло нероли, возвращающее коже утраченную эластичность и упругость.
  6. Масло мирры, разглаживающее кожные покровы и избавляющее их от свежих растяжек.

Как избежать растяжек при беременности?

Чтобы не бороться с последствиями растяжек, нужно заняться профилактикой, и чем раньше, тем лучше. С растяжками женщины сталкиваются на последних месяцах вынашивания плода. Но если предпринимать определенные действия, они могут не возникнуть.

Профилактика растяжек выполняется с учетом таких аспектов:

  • Необходимо следить за своим весом. 10 – 12 килограммов должны прибавляться постепенно. Резкий набор может привести к разрывам кожи. Набранные лишние килограммы у беременных усугубляют положение – кожа просто не справляется с сильным и резким растяжением. Поэтому необходимо правильно питаться и не переедать.
  • Сбалансировать питание. Здоровье кожи зависит от того, что человек ест. Полезно употреблять продукты, богатые калием и жирными кислотами. Большое их количество содержится в бобовых, злаках, сухофруктах и фруктах, зелени, орехах, растительных маслах, овощах, рыбе и морепродуктах. В рационе должно присутствовать достаточное количество белков. Они помогают организму вырабатывать нужные гормоны. Стоит позаботиться о поступлении в организм достаточного количества витаминов А и Е. Они увеличивают эластичность кожи, что препятствует формированию растяжек. Для попадания в организм всех необходимых микроэлементов во время беременности нужно принимать витаминные комплексы, назначенные врачом.
  • Соблюдать суточную норму употребляемой воды. Для беременных она составляет 1,5-2 л. Но лучше обсудить это с акушером-гинекологом, особенно, если есть проблема отеков.
  • Рекомендуется принимать контрастный душ. Для начала нужно сделать прохладную воду или чуть теплую. Главное, чтобы было комфортно. А когда организм привыкнет, можно постепенно понижать температуру. Прибавив напор воды, можно будет сделать душем массаж, начиная с ног и медленно поднимаясь вверх.
  • Физические упражнения. Это могут быть ходьба, йога, плаванье или просто общие тонизирующие упражнения.
  • Ношение специального бандажа и поддерживающего бюстгальтера. Пояс не только препятствует формированию растяжек, но и уменьшает нагрузку на позвоночник, поддерживает плод в правильном положении. А специальный бюстгальтер поможет предотвратить формирование растяжек на груди.

Добиться наилучших результатов в борьбе с растяжками поможет комплекс вышеперечисленных мер.

Для профилактики растяжек нужно ухаживать за кожей при беременности

Что вызывает или как предотвратить растяжки во время беременности

Как избежать растяжек во время беременности? Причина растяжек беременности сводится к двум факторам. Один из которых является уникальным для беременности. Во-первых, во время беременности наблюдается физическое растяжение кожи (и в другие периоды быстрого увеличения веса, например, в подростковом возрасте).

В то время, как кожа приспосабливается к постоянному движению, расширяясь и сжимаясь, в течение этих периодов у кожи недостаточно времени для адаптации. Поскольку тело расширяется быстрее, чем покрывающая его кожа, то она разрывается. Второй фактор, который до сих пор является предметом дискуссий среди экспертов, заключается в том, что кожа стимулируется повышенным уровнем гормонов во время беременности. Вместе эти гормоны привлекают больше воды в кожу, что ослабляет связи между волокнами коллагена. Это облегчает разрыв кожи при растяжении и приводит к образованию растяжек.

Растяжки на груди при беременности фото:

Средства от растяжек

Женщины в положении для лечения стрий могут применять только безопасные средства, которые не навредят здоровью плода.

  • косметический крем от растяжек;
  • натуральные и эфирные масла;
  • детский крем;
  • специальные средства для ухода за кожей при беременности;
  • домашние маски и крема.

Среди косметических кремов от стрий следует отметить Саносан. В его состав входит масло гибискуса, хитозан и масло симондсии китайской. Средство обладает питательным и увлажняющим эффектом, благодаря чему повышается эластичность кожи, и разглаживаются растяжки в области живота. Его рекомендуется применять, начиная с третьего месяца беременности, или когда были обнаружены первые стрии.

Неплохо себя зарекомендовала крем-эмульсия Мустела. Ее составляющими компонентами являются экстракт японской акации, кремний, аминокислоты авокадо и вытяжка из семян дерева ши. Средство питает кожные покровы, снимает раздражение и воспаление, устраняет зуд. У женщин с повышенной чувствительностью эмульсия может вызвать аллергическую реакцию.

Большинство натуральных масел разрешено использовать для лечения растяжек в период беременности. В масле кокоса не содержится никаких вредных добавок. Это отличный увлажнитель с большим количеством витамина Е. Данный компонент, на клеточном уровне защищает кожные мембраны и предотвращает их окисление. Гиалуроновая кислота, входящая в состав, обладает увлажняющим эффектом, а лауриновая – обеззараживающим.

Устраняет растяжки в период беременности масло ши. Оно быстро тает в руках и приятно пахнет сливками. Средство делает кожу упругой, убирает сухость, дряблость и улучшает внешний вид уже имеющихся растяжек. Его нужно мазать на живот перед отходом ко сну. Масло ши применяют при условии отсутствия аллергической реакции.

Оливковое масло для лечения стрий используют для внешнего применения и для употребления в пищу. В нем содержится токоферол – витамин красоты, который ускоряет регенерацию клеток. Это натуральное средство используют с первых месяцев беременности. Его наносят на увлажненные кожные покровы дважды в день после мытья тела. После применения масла полчаса не надевают одежду для лучшего впитывания. По истечении времени излишки удаляют салфеткой.

При добавлении эфирных масел моркови, пачули, лаванды в домашние крема и ванночки можно предупредить появление стрий. Ванны расслабляют и снимают усталость. Активные компоненты через открытые поры проникают внутрь кожи, улучшают кровообращение и питают клетки.

Народные рецепты

Натуральные масла помогают предотвратить появление растяжек

Дополнительно используются народные методы лечения растяжек. Эффективны маски, кремы и скрабы, приготовленные в домашних условиях.

Ингредиенты для домашнего крема от растяжек:

  • 80 г оливкового масла;
  • 100 г листьев одуванчика;
  • 3 листика алоэ;
  • 50 г овсяной муки.

Приготовление:

  1. Алоэ помещают в пергаментную бумагу и выдерживают в холодильнике не менее трех суток.
  2. По истечении времени растение измельчают с листьями одуванчика до пюреобразного состояния.
  3. В зеленую смесь добавляют масло и постепенно овсяную муку. Все тщательно перемешивают, чтобы смесь стала напоминать крем.

Наносят на живот в вечернее время суток массажными движениями. После процедуры принимают душ.

Предотвратить появление растяжек поможет крем на основе натурального йогурта. Необходимые ингредиенты:

  • 150 г йогурта;
  • 15 мл оливкового масла;
  • 1 лимон.

Масло и йогурт перемешивают, добавляют натертую лимонную цедру. Крем наносят на стрии на 20 минут. После процедуры смывают с кожи. Рекомендуется использовать крем дважды в неделю.

Как появляются растяжки при беременности

Кожный покров человека – это живая резина. Она такая же упругая и эластичная. Кожа защищает внутренние органы, ткани и сосуды от внешнего воздействия. При определенных обстоятельствах, она не может справиться с некоторыми внешними или внутренними факторами.

Такая же проблема актуально для подростков, которые быстро растут, для спортсменов, которые принимают гормональные препараты, для людей с заболеваниями эндокринной системы и т.д.

Но для беременных это настоящий бич. Появление растяжек напрямую связано с этим периодом. Все очень просто – по мере роста плода, матка постепенно увеличивается, соответственно, становится большим и живот. Естественной эластичности кожи может и не хватить, из-за чего она начинает рваться, и появляются стрии.

Вот только такое наблюдается очень редко. Нормальная, здоровая кожа может справиться с подобным растяжением без каких-либо видимых последствий для себя. Значит, причина в другом. В чем именно? В гормонах.

Растяжки на животе при беременности возникают из-за того, что в организме начинает активно вырабатываться эстроген – гормон, ответственный за сохранение и развитие плода. Эстроген, при всей своей очевидной полезности, оказывает негативное воздействие на некоторые процессы в организме. Например, под его влиянием эпидермис не получает должное количество аминокислот. Эти вещества отвечают за выработку коллагена и эластина.

Их нехватка приводит к тому, что ткани становятся жесткими, волокна не могут сильно растягиваться и быстро рвутся. На месте разрыва появляется соединительная ткань, другими словами – рубец.

Когда появляются растяжки при беременности? Это сугубо индивидуальный показатель. Дело в том, что ни один врач не может сказать женщине, как именно будут вести себя гормоны во время беременности. Вполне возможно, что этот период вообще пройдет без единой растяжки, но риск того, что живот превратится в один сплошной рубец, тоже есть.

Такая изменчивость зависит от трех основных факторов:

Наследственность Образ жизни беременной Физиологические особенности
Генетический фактор играет очень важную роль. Если у женщины в положении кто-то в роду, например, мама или бабушка, страдали появлением растяжек во время беременности, то практически стопроцентно они появятся и у нас. Это обусловлено тем, что гормональный фон регулируется, в том числе, и генами. Изменить это нельзя никоим образом, придется смириться. Здесь очень много причин, которые могут повлиять на появление стрий:

  • питание;
  • поступление достаточного количества витаминов;
  • наличие вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотических веществ);
  • скорость увеличения массы тела;
  • наличие или отсутствие физических нагрузок.
Многое зависит от возраста женщины. У молодых беременных кожа более эластична, а значит, способна хорошо переносить сильное растяжение, чего не скажешь о дамах за тридцать.

Нужно учитывать и эффективность работы брюшных мышц. Натренированные мышцы противостоят возрастающему давлению со стороны матки, а значит, кожный покров растягивается меньше.

Ну и, наконец, это обмен веществ. Если метаболизм нарушен – проблем не избежать.

Важно понимать, что лечить данную проблему нужно только после родов, чтобы не создать угрозу для своего ребенка. А во время беременности растяжки можно предупредить – это реально, хотя, для многих женщин, не так уж и просто

Домашние косметические средства

Гормон кортизол ослабляет волокна эластина, уже имеющиеся в коже. По этой причине происходит их разрыв. Поскольку волокна не успели сформироваться, соединительные ткани заменяют их. Так появляются растяжки.

Для поддержания в клетках функции воспроизведения волокон эластина и коллагена рекомендуется мазать живот кремом. Косметические средства этой серии содержат витамин Е, миндальное, кокосовое, цитрусовое масло и масло жожоба. Главное их предназначение – профилактика появления новых стрий.

Уже сформировавшиеся растяжки практически не поддаются коррекции, поэтому косметические средства представлены производителями как профилактические. Но по отзывам потребителей при их регулярном использовании удается добиться и значительного осветления стрий.

Что должно входить в состав крема от растяжек во время беременности:

  • растительные масла натурального происхождения – способны проникать в верхний слой эпидермиса, способствуют задержанию влаги и восстановлению клеток дермы;
  • витамины – нужны для ускорения обменных процессов на клеточном уровне, утолщения слоя эпидермиса;
  • гиалуроновая кислота – максимально увлажняет кожу и повышает ее эластичность, что даже при сильном растяжении обеспечивает защиту от появления стрий.

В состав подобных косметических средств нередко входит ретинол. Он может представлять определенную опасность во время беременности, так как способен проникать сквозь плаценту и оказывать негативное влияние на развитие плода. Например, малыш может родиться с патологиями печени и селезенки, центральной нервной системы и головного мозга, аномальным строением половых органов

Важно внимательно изучать состав кремов, чтобы исключить такую вероятность

Какие домашние косметические средства заслуживают внимания беременных:

  • Масло Веледа. Его можно использовать с первой недели беременности и в течение 20 дней после родов. В составе находятся экстракт арники (цветы), масла жожоба, миндальное и зародышей пшеницы.
  • Мама комфорт. Отличается легкой текстурой, поэтому легко наносится и распределяется по ограниченной поверхности, быстро впитывается. В составе содержатся экстракты различных растений, эфирные/косметические масла и гиалуроновая кислота. Может применяться в период вынашивания беременности и после родов.
  • Авент. Крем с достаточно плотной текстурой, в котором нет красителей, парабенов или каких-нибудь нефтяных продуктов. Авент при длительном и регулярном использовании адаптирует кожные покровы к перерастяжению, повышает их увлажненность.
  • Саносан. Это целая серия косметических средств – крем, лосьон и масло, которые могут использоваться по отдельности или комплексно. Может применяться с первой недели беременности. В составе косметических средств присутствует хитозан – элемент, «добывающийся» из панциря ракообразных обитателей морей/океанов.
  • Именно поэтому врачи настаивают на предварительной консультации по поводу безопасности применения Саносана, так как возможно развитие сильнейшей аллергии.

Мнение эксперта

Татьяна Сомойлова

Эксперт по косметологии

Несмотря на заявленную гипоаллергенность кремов от растяжек во время беременности, будущая мама должна провести простейший аллерготест. Необходимо нанести небольшое количество средства на кожу в области внутренней стороны локтевого сгиба и выждать 15 — 30 минут. Любые изменения, дискомфорт и даже едва ощущаемое жжение служат противопоказанием к применению испытуемого крема.

Пользуйтесь косметическими средствами от растяжек

Для того чтобы на груди, животе,бедрах и попе не появлялись растяжки, на определенном сроке беременности можно начать пользоваться кремами, специально предназначенными от растяжений кожи.

Лучше всего, если вы приобретете увлажняющие средства для беременных, в состав которых входят эфирные масла, витамины А и Е, пантенол, морские водоросли.

Растяжения появляются примерно на третьем-четвертом месяце беременности. Именно с этого периода нужно начинать мазать проблемные участки кожи, которые зачастую находятся на груди, животе,бедрах и ягодицах, и продолжать это делать все время, вплоть до родов, а потом и после. Перед использованием обязательно проверьте реакцию кожи на отсутствие аллергии на компоненты крема.

В том случае, когда у вас уже появились растяжки, их лечение также возможно с помощью такого рода средств. Конечно, полностью от них избавиться не получится, а вот убрать их красноту и сделать так, чтобы их было менее заметно, вполне реально. Использование кремов во время беременности поможет и в том случае, когда растяжки вас беспокоят и чешутся. Начинайте мазать живот, кожу груди и другие области, как можно раньше, не запуская. Делайте это утром и вечером, нанося крем на чистую кожу после купания. Продолжайте за собой ухаживать и после родов, в период восстановления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector