Растяжение связок голеностопа. Симптомы, лечение, последствия после травмы.

Голеностопный сустав несет на себе большую часть веса человека.

растяжение связок голеностопа

Его связки – это тяжи из плотной соединительной ткани, которые придают суставу стабильность за счет соединения костей. Связки обеспечивают устойчивость сустава и ограничивают его движение из стороны в сторону.
В целом сустав несет на себе большую нагрузку, которая усугубляется тем, что у многих людей связки ослаблены из-за малоподвижного образа жизни.Из-за чего возникает растяжение и разрыв связок голеностопного сустава?

Неудивительно, что с растяжением связок голеностопного сустава часто сталкиваются травматологи и ортопеды. Лишь незначительное количество травм возникает во время занятий спортом, большинство случаев связано с травматизмом на работе или в быту. Чаще всего, нагрузка на связки возрастает во время движения, когда пятка резко подворачивается внутрь. Одновременно лодыжка совершает движение кнаружи и связки испытывают сильное напряжение. Следствием этого является растяжение или, в более серьезных случаях, надрыв или разрыв связок. От таких травм регулярно страдают женщины, привыкшие носить обувь на высоком каблуке.

Симптомы, которые наблюдаются при растяжении связок

В зависимости от тяжести повреждения, симптомы растяжения могут быть различными.

Легкая степень повреждения возникает при незначительном травмировании связочного аппарата. Пострадавший чувствует боль, которая почти не беспокоит его в спокойном состоянии. Небольшой дискомфорт ощущается лишь при движении. Отек в месте повреждения слабо выражен или полностью отсутствует.

Средняя степень повреждения – это растяжение связок голеностопного сустава с их частичным надрывом. Человек может ощущать острую или ноющую боль, которая становится сильнее при попытке двигать ногой. В месте растяжения наблюдается отек, а иногда и гематома (покраснение). Может возникнуть повышение температуры тела в поврежденной области.

Тяжелая степень растяжения связок сопровождается всеми вышеописанными симптомами, только в более серьезной степени. Вокруг поврежденного сустава образуется ярко выраженный отек и гематома, сильная боль вызывает головокружение и даже потерю сознания. Пострадавший не может двигать поврежденной конечностью и наступать на нее. Стоит провериться у ортопеда — возможно у вас вывих голеностопного сустава.

Первая помощь и лечение при растяжении связок

Пострадавшему от растяжения связок необходимо оказать своевременную помощь. Она должна заключаться в следующем:

-необходимо как можно быстрее снять обувь и открыть доступ к поврежденному месту, иначе отек помешает это сделать;

-следует обездвижить конечность – согнуть стопу под прямым углом к голени и зафиксировать тугой повязкой. К месту растяжения надо приложить что-то холодное, для того, чтобы уменьшить боль и приостановить воспалительный процесс;как лечить растяжение голеностопа

-если пострадавший жалуется на сильную боль, в поврежденной конечности наблюдается ухудшение кровообращения (бледнеют кожа и ногти), то его надо срочно доставить в медицинское учреждение.

Врач-ортопед решает, как лечить растяжение связок голеностопа, на основании внешнего осмотра и данных рентгеновского снимка. В тяжелых случаях, связанных с разрывом голеностопных связок, требуется вмешательство хирурга. При менее серьезных повреждениях проводится консервативное лечение:

  1. Пациенту назначают мази или гели, содержащие противовоспалительные компоненты – индометацин или диклофенак. Они хорошо помогают купировать болевые симптомы и уменьшить отек.
  2. Врач может выписать также противовоспалительные препараты нестероидного ряда (ибупрофен, индометацин, вольтарен), как в виде таблеток, так и в инъекционной форме.
  3. Отличным эффектом обладают физиотерапевтические процедуры.
  4. На финальном этапе лечения врач назначает курс лечебной физкультуры, который помогает восстановить подвижность сустава.

Иногда растяжение связок не настолько серьезно, чтобы обратиться к врачу, и пациент прибегает к помощи народной медицины. Существуют проверенные способы, которые хорошо помогают при растяжении. Лечение народными средствами обычно заключается в изготовлении примочек или компрессов, которые помогают снять боль и отек. Вот некоторые рецепты:

-губка-бодяга – лекарственное растение, которое можно приобрести в аптеке. Губку размачивают в воде до кашицеобразного состояния и осторожно втирают в больное место. Это средство отлично способствует заживлению, за счет улучшения обменных процессов, рассасывания отеков и гематом.

-компрессы из сырого картофеля ставятся на поврежденный сустав на ночь. Для усиления лечебного действия мелко натертый картофель можно смешать с луком или капустой. Все ингредиенты хорошо измельчаются и перемешиваются до состояния кашицы.

-сырой репчатый лук перемалывают в блендере или мясорубке, а затем добавляют к нему столовую ложку соли. Смесь наносят на ткань, сверху кладут марлю и прикладывают компресс к поврежденному месту. Лук оказывает мощное противовоспалительное действие, а соль выводит из тканей лишнюю жидкость и уменьшает отек.

Последствия растяжения голеностопного сустава

При повреждении голеностопного сустава очень важно своевременно начать лечение. Если растяжение сопровождается опухолью и сильной болью, то визит к врачу откладывать нельзя. Подобные симптомы могут говорить о разрыве связок или о вывихе сустава, а эти травмы требуют вмешательства ортопеда или хирурга. Даже в случае обычного растяжения связок лечение должно быть адекватным: самолечение зачастую приводит к нестабильности голеностопа, а значит, к повторению подобных травм в будущем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>