Архив рубрики: Похудение

Как убрать живот и бока

Этой проблемой заняты многие из нас, когда разглядывают своё отражение в зеркале. Давайте же попробуем вместе разобраться в том, как подтянуть живот и бока в домашних условиях. 

Итак, самый первый шаг на пути к стройному телу – приведение в норму своего питания. И речь здесь не только о строгой диете, избегании мучного и сладкого, но и о правилах и режиме приёма пищи. Читать далее

Тренажеры для похудения

Проблема лишних килограммов чаще всего беспокоит представительниц прекрасного пола, поскольку именно дамы мечтают об идеальной фигуре. В этом случае одной диетой не обойтись – понадобятся и физические нагрузки. Если ими пренебрегать, мышцы уменьшатся в объеме и потеряют упругость, что не лучшим образом отразится на контурах тела.Лучшие помощники в деле похудения – современные тренажеры для похудения, на которых можно заниматься как дома, так и в спортзале. Читать далее

Как похудеть в ляшках

как похудеть в ляшкахСтройная фигура с идеальными пропорциями – мечта любой женщины. Увы, немногие могут похвастаться безупречным от природы телом, однако это не означает, что можно махнуть на себя рукой и смириться с избыточным весом.

Нередко прекрасных дам огорчают отложения жира на внутренней и внешней поверхности бедер – области, которую часто называют ляшками. Отсюда и возникает проблема — как похудеть в ляшках? Читать далее